Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne afectează pe toți; de fapt, este o reacție naturală a creierului și organismului nostru la solicitările sau factorii de stres la care suntem supuși. Este însă important să învățăm cum să gestionăm stresul pentru starea noastră de bine în general.
Source: Unimedia. 5 metode sănătoase de a gestiona stresul