Aflați de la nutritionista Maria-Victoria Racu care este norma consumului de zahăr și cum putem scăpa de dependența de dulce

Produsele care conțin zahăr sunt ușor prelucrate și asimilate de către organism și reprezintă pentru acesta o sursă facilă de energie. Prin urmare, consumul lor în cantități moderate este recomandat, mai ales în cazul unor activități fizice de mare intensitate, cum ar fi sportul.Pe de altă parte, consumul lor în cantități mari poate dezechilibra dieta, facilitează supraalimentația…
Source: Prime. Aflați de la nutritionista Maria-Victoria Racu care este norma consumului de zahăr și cum putem scăpa de dependența de dulce