Ce exerciții fizice sunt recomandate după vârsta de 50 de ani

Exercițiile și activitatea fizică sunt esențiale pentru o sănătate de fier, mai ales după vârsta de 50 de ani.Asta pentru că masa musculară începe să scadă și grăsimea se acumulează mai ușor, iar sedentarismul poate duce la afecțiuni precum diabet, obezitate, tensiune arterială, afecțiuni cardiace sau atac cerebral.Noi vă prezentăm câteva exerciții care vă vor fi de folos. 
Source: Prime. Ce exerciții fizice sunt recomandate după vârsta de 50 de ani